Sabías que el cerebro aparte de ser el órgano principal del cuerpo y responsable de tu pensamiento, memoria y lenguaje, también maneja tus emociones, cómo viajar que te estimula y mejora tu mente.
Para que desafíes tu cerebro, te invitamos a conocer algunas técnicas que puedes implementar en tus viajes y ayudar a fortalecer tus sentidos:
- Conocer nuevos lugares te ayudará a estimular tu cerebro. De acuerdo a la Neurociencia, viajar te permitirá estar obligado a prestar mayor atención a las cosas que están cerca.
- Viajar te permite relajar el cerebro, de acuerdo a las emociones que emites de conocer un lugar, de tener la expectativa de qué vas a encontrar y lograr que tu imaginación cree nuevos escenarios.
- Cuando viajas tu cerebro envía un cúmulo de nueva información y nuevas imágenes que te permiten estar más activo. Esto sirve de ejercicio para la mente.
- Un viaje te permite aclarar ideas y resolver problemas de una manera más ágil que estando en tu entorno habitual.
- El que dejes de hacer las mismas actividades y sean cambiadas por un viaje, te permite ayudar a la memoria.
- Si vas a realizar un viaje largo, el hecho de investigar a donde irás, las costumbres del destino que visitarás, así como el hablar otro idioma, así lo hables fluido o solo digas algunas palabras, ayudará a que tu cerebro se prepare para nuevas acciones que contribuyen de manera importante a su fortalecimiento.
- Si viajas tu cerebro estará en completa actividad, lo que te ayudará a evitar enfermedades como Alzheimer.
- Si eres una persona ansiosa, que requiere de diversas actividades para estar tranquilo, viajar es una de las soluciones para permitirle no solo a tu cuerpo sino a tu mente, una completa relajación que conlleva a eliminar los nervios.
- Si tus condiciones anímicas son la tristeza y la depresión, esto significa que la serotonina, (neurotransmisor de tu cuerpo que maneja el estado de ánimo), se encuentre en niveles bajos. Viajar aumenta la serotonina lo que te ayudará a producir una sensación de bienestar y alegría.
- Para un fortalecimiento completo de tu cerebro, no olvides que debes alimentarte bien, hacer ejercicio, tomar agua, tener una vida activa, evitar el mal genio, controlar los nervios y VIAJAR.
¡Así es que anímate a ser un viajero y cuida tu cuerpo!
Por. Catalina Martínez
